Low Pressure FitnessAgende uma avaliação

A Técnica da Barriga Negativa

O grande diferencial do método está na melhora do tônus de base (ou tônus de repouso) que significa a firmeza do seu músculo quando você está relaxado. O que se trabalha muito hoje em dia na musculação é o tônus de esforço, mais conhecido como, treino de hipertrofia. Para os praticantes de musculação o LPF também funciona como um ótimo aliado na busca de uma musculatura mais tonificada!

Os Beneficios

Tirando que o LPF vai ‘chapar’ sua barriga, o LPF tonifica todos os músculos do corpo e, além disso, traz diversos benefícios para sua saúde como, por exemplo, a melhora postural. Confira outros benefícios:


  • Tonifica o assoalho pélvico
  • A sucção do abdômen em apneia provoca uma contração involuntária de toda musculatura do assoalho pélvico estimulando a musculatura mais interna da mulher.
  • Melhora da postura
  • A técnica trabalha em uma maior estabilidade do CORE
  • Diminui dores de coluna
  • O Low Pressure Fitness ajuda a dissipar as tensões musculares
  • Ativação do metabolismo basal
  • Toda prática respiratória é realizada em isometria que envolve grandes grupos musculares
  • Controle dos problemas de incontinência urinária
  • A sucção abdominal durante a prática do LPF reposiciona os órgãos internos, entre eles a bexiga.
  • Ótimo para a circulação
  • Ajuda a melhorar a vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando desde modo, pernas inchadas e pesadas.
  • Melhora o funcionamento do intestino
  • O movimento do diafragma faz pressão no intestino, estimulando o processo de digestão.
  • Acelera a recuperação pós-parto
  • Os exercícios do LPF reduzem a diástase abdominal e aceleram o processo de recuperação da faixa abdominal da mulher
  • Combate à insônia
  • O método trabalha e consegue reduzir a ansiedade
  • Melhora o desempenho sexual
  • O LPF ajuda a aumentar a força contrátil do períneo nas mulheres
  • Aumento da capacidade cardiorrespiratória
  • Excelente para intensificar o desempenho de atletas

Até parece mentira de tantas coisas boas que o LPF pode proporcionar, porém quem pratica confirma e aprova!

O melhor de tudo isso é que você não precisa esperar muito tempo para sentir essas mudanças, com poucas semanas de prática você já consegue ver e sentir a diferença!